# Тренировки

читать 2 мин.
0 45

Ни один, даже самый мощный жиросжигатель не будет выполнять свою прямую задачу, если вы не приложите хотя бы минимальных действий. Для того, чтобы запустить процессы жиросжигания, нужно изменить свои привычки и начать чистить питание. Худеть можно и без жиросжигателей и даже без тренировок. Задача жиросжигателей и тренировок просто помочь вам сделать это проще, быстрее и менее болезненно. Тренировки – это дополнительная трата калорий, укрепление здоровья и мышечный тонус. Если вы действительно готовы худеть и что-то для этого делать, то мы с удовольствием подскажем что и как нужно сделать, чтобы это было грамотно и эффективно.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 39

Спортсмены, которые тренируются более 2 часов, знают о необходимости подпитки своего организма быстрыми углеводами. Симптомы нехватки энергии и последствия отсутствия подпитки. Восполнение углеводов необходимо для поддержания нужного темпа на протяжении всей тренировки. Рассказ о том, какие продукты можно использовать в качестве быстрой энергии и как использовать энергетические гели на марафонском забеге.

Прочитать полностью